କେସିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ କ୍ୟାସ୍ 9000-71-9 |

ଏହା ଗୁରୁତ୍ that ପୂର୍ଣ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ ଉପରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଅତିବାହିତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଉପଲବ୍ଧ କାରଣ କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ |

ଯଦି ତୁମେ ସେହି ସଠିକ୍ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରର ପ୍ରକାରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ମେଳ କରିପାରିବ, ଏଥିରେ କ doubt ଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ତୁମେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଲାଭ ପାଇବ |

ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ଯାହା ବାରମ୍ବାର ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଏ ତାହା ହେଉଛି କେସିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର୍ | ଏହି ଫର୍ମଟି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ ପଏଣ୍ଟରେ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସୁବିଧା ଦେଇପାରେ |

ଆସନ୍ତୁ କେସିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପଏଣ୍ଟ ଉପରେ ଶୀଘ୍ର ଦୃଷ୍ଟି ରଖିବା ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସୂଚନା ଦିଆଯାଇପାରିବ |
ବୋଷ୍ଟନରୁ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ପତଳା ମାଂସପେଶୀ ଲାଭରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସମୁଦାୟ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ହେବାର ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା ଯେତେବେଳେ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଚକିଆ ପ୍ରୋଟିନ୍ ହାଇଡ୍ରୋଲାଇଜେଟ୍ ତୁଳନାରେ କେସିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ହାଇଡ୍ରୋଲାଇଜେଟ୍ ନେଇଥିବାବେଳେ ଏକ ହାଇପୋକାଲୋରୀ ଡାଏଟ୍ ଖାଇବା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ ମଧ୍ୟ କରିଥିଲେ |

ଯେତେବେଳେ ଉଭୟ ଗୋଷ୍ଠୀ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ, କେସିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଧିକ ଅର୍ଥର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଛାତି, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଗୋଡ ପାଇଁ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ଅଧିକ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥିଲେ |

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଇଥିଲା ଯେ କେସିନ୍ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ବାହାରିଥିଲେ, ଯାହା ପୂର୍ବର ମାପ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ମୋଟ ଶରୀରର ଶତକଡ଼ା ଅଧିକ ଅଟେ। ଏହା ଏକ ଅଧିକ ପତଳା ଶରୀରର ଧାରଣ ହାରକୁ ସୂଚାଇଥାଏ, ମାଂସପେଶୀକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ କେସିନ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥାଏ |
ଯେହେତୁ କେସିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହାକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍ରେ ଅଧିକ ଥାଏ ଯାହା ମୋଟ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଲାଭ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରିଥାଏ | ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଶରୀରର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବାବେଳେ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ମନ୍ଥର କରିବ |
କେସିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରର ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା କୋଲନ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆରୁ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରୋଟିନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରି ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଦୁଗ୍ଧ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମାଂସ ଏବଂ ସୋୟା ଅପେକ୍ଷା କୋଲନ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରେ ଯେ ତୁମେ ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ କେସିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୋଡିବାକୁ ଦୃ strongly ଭାବରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍ |