COQ 10-Coenzyme Q10 |

CoQ10ବୟସ୍କମାନଙ୍କରେ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି, ଜୀବନ୍ତତା ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଯାଇଛି |
CoQ10 ଏକ ଚର୍ବିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ପଦାର୍ଥ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାକୁ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଏବଂ ଏହା ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ, ଫ୍ୟାଟି ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ | କୋଏନଜାଇମ୍ ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ହେଉଛି CoQ10 ହେଉଛି ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଯ ounds ଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଖାଦ୍ୟକୁ ଶକ୍ତିରେ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ, CoQ10 ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଅଟେ |

ଯେପରି ଆମେ କହିଛୁ, ଏହି ଯ ound ଗିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଉତ୍ପାଦନ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ 20 ବର୍ଷ ବୟସରୁ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଅଧିକନ୍ତୁ, CoQ10 ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅଧିକାଂଶ ଟିସୁରେ ମିଳିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସର୍ବାଧିକ ଏକାଗ୍ରତା ଅଙ୍ଗରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଅଗ୍ନାଶୟ, କିଡନୀ, ଯକୃତ ଏବଂ ହୃଦୟ ପରି ବହୁ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଫୁସଫୁସରେ ସର୍ବନିମ୍ନ ପରିମାଣର CoQ10 ମିଳିଥାଏ |
ଯେହେତୁ ଏହି ଯ ound ଗିକ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ସମନ୍ୱିତ ଅଂଶ (ଶବ୍ଦଟି ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷରେ ମିଳୁଥିବା ଯ ound ଗିକ), ମାନବ ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବହୁ ଦୂର ଅଟେ |
ଏହି ଯ ound ଗିକ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ରୂପରେ ବିଦ୍ୟମାନ: ubiquinone ଏବଂ ubiquinol |
ପରବର୍ତ୍ତୀ (ubiquinol) ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଯାହା ପ୍ରାୟତ found ମିଳିଥାଏ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଜ o ବ ଉପଲବ୍ଧ | ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଆମକୁ ଦିନକୁ ଦିନ ଦରକାର | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଅଧିକ ଜ o ବ ଉପଲବ୍ଧ ଫର୍ମ ନେବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତି କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ sugar ଚିନି ବାଟା ଏବଂ ବିଲାତିକୁ ଖମୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ସହିତ ଫେଣ୍ଟ କରି ତିଆରି କରନ୍ତି |
ଯେତେବେଳେ ଅଭାବ ସବୁ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, ଏହା ସାଧାରଣତ old ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା, କେତେକ ରୋଗ, ଜେନେଟିକ୍ସ, ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ କିମ୍ବା ଚାପରୁ ହୋଇଥାଏ |
କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଅଭାବ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, ତଥାପି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ସୁବିଧା ହେତୁ ଆପଣ ଏହାର ଗ୍ରହଣ ଉପରେ ରହିଛନ୍ତି |