ଆପଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ପସନ୍ଦ କରିଛନ୍ତି କି?

ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବ୍ରାଣ୍ଡ, ବିଷୟବସ୍ତୁ ଭିନ୍ନ, ବିଷୟବସ୍ତୁ ଭିନ୍ନ, କସ୍କିଟର ଚୟନ, ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରମାଣକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବାଛିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବାଛିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତକୁ ଅନୁସରଣ କରାଯିବ |

1 ସଂରକ୍ଷଣ ପାଉଡର ଶ୍ରେଣୀକରଣ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା |

ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ମୁଖ୍ୟତ ansal ପଶୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର (ଯେପରିକି: ଚକଯୁକ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍) ଏବଂ ପନିପରିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର (ମୁଖ୍ୟତ sore ସୋ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର) ଏବଂ ମିଶ୍ରିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର |

ପଶୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର |

କ୍ଷୀରର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରରେ ଚକ ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ କେସିନ୍ କ୍ଷୀରରୁ ବାହାର କରାଯାଇଛି, ଏବଂ କ୍ଷୀର ପ୍ରୋଟିନରେ ମକା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ମାତ୍ର 20% ଅଟେ, ଏବଂ ବାକି ସବୁ କାନିନ ଅଟେ | ଦୁଇଟି ତୁଳନାରେ, ଚକ ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଉଚ୍ଚ ଶୋଷଣ ହାର ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ର ଏକ ଉତ୍ତମ ଅନୁପାତ ଅଛି | ମେକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅପେକ୍ଷା କେସିନ୍ ଏକ ବୃହତ ଅଣୁ, ଯାହା ହଜମ କରିବା ସାମାନ୍ୟ କଷ୍ଟକର | ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |

ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଏବଂ ବିଶୋଧନ ଅନୁଯାୟୀ, ଚକ ପ୍ରଯୁକ୍ତ ପାଉଡର ଏକାଗ୍ର ହୋଇଥିବା ବ୍ରାଇ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ଏବଂ ହାଇଡ୍ରୋଲିଜ୍ ହୋଇଥିବା ଚକ ପ୍ରସ୍ତାବ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସାରଣୀରେ ଦେଖାଯାଇଥିବା ପରି, ଏକାଗ୍ରତା, ତିନୋଟିର ଏକାଗ୍ରତା, ରଚନା ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ ରହିଛି।

ପନିପରିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର |

ଧନୀ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ଯୋଗୁଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବହୁ ଶସ୍ତା ହୋଇଯିବ, କିନ୍ତୁ ଭଏସ୍ ସୋରାନ୍ସ, ଗହମ ପ୍ରୋଟିନ୍ କିମ୍ବା ଗଳା ପ୍ରୟୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ, ତେଣୁ, ହାପିଦ୍ଧସ୍ତ ଏବଂ ଅବଶୃତି ଶକ୍ତି ଯୋଗ ଦେଇପାରେ, ତେଣୁ, ଅଦାଟି ଏବଂ ଅବଶୋଷଣ କାରଣରୁ ଏହା ଭଲ ହୋଇପାରେ | ପଶୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ତୁଳନାରେ ହାର ଅପେକ୍ଷାକୃତ କମ୍ ଅଟେ |

ମିଶ୍ରିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର |

ମିଶ୍ରିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସ, ସାଧାରଣତ so ଚମୁ ପ୍ରୋଟିନ୍, ମଞ୍ଜିକର ପ୍ରୋଟିନ୍, ମଞ୍ଜିନ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରୋଟିନ୍ରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସି ଖାଲର ଅଭାବ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ତିଆରି |

ଦ୍ୱିତୀୟ, ଉଚ୍ଚମାନର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ଚୟନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନକ୍ ଅଛି |

1 ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ଉତ୍ସ ଦେଖିବାକୁ ଉପାଦାନ ତାଲିକା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |

ଉପାଦାନ ତାଲିକା ଉପାଦାନ ଅନୁଯାୟୀ ସଜାଯାଏ ଏବଂ ଉଚ୍ଚକୁ କ୍ରମ, ଏହି ଉପାଦାନ ସର୍ତ୍ତମୂଳକ ବିଷୟବସ୍ତୁ | ଭଲ ହଜମତା ଏବଂ ଅବଶୋଷଣ ହାର ସହିତ ଆମେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବାଛିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଶ୍ରଦ୍ଧାଳୁ, ଉନ୍ନତ ଅଟେ | ବଜାରରେ ସାଧାରଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରର ହଜମର କ୍ରମ ହେଉଛି: ଚେକ ପ୍ରୋଟିନ୍> ମସି ପ୍ରୋଟିନ୍> ମାୟା ପ୍ରୋଟିନ୍, ତେଣୁ ଚକ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଉଚିତ୍ |

ଚକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ, ଲାକ୍ଟୋସେଣ୍ଡ୍ରାଫ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଲାକ୍ଟୋସଜ୍ ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଅଲଗା କରିବା ଏବଂ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କାର୍ଯ୍ୟ ବାଛିବା ପାଇଁ ବହୁଗୁଣିତ ହଜିନ୍ ପାଉଡର ସହିତ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ପୃଥକ କରିବାକୁ ବାଛିଥାଏ |

2 ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ ଟେବୁଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |

ଉଚ୍ଚମାନର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରର ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ 80% ରୁ ଅଧିକ ପହଞ୍ଚିବା ଉଚିତ, ପ୍ରତ୍ୟେକ 100G ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରର ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ 80G ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱରେ ପହଞ୍ଚିବା |