ଆମକୁ ଭିଟାମିନ୍ ବି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଦରକାର କି?

ଯେତେବେଳେ ଭିଟାମିନକୁ ଆସେ, ଭିଟାମିନ୍ ବି ଯେତେବେଳେ ଭିଟାମିନ୍ ବି କମ୍ ଜଣାଶୁଣା | ବି ଭିଟାମିନ୍ ଭିଟାମିନ୍ ର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଗୋଷ୍ଠୀ, ସାଧୁ 13 ଭିଟାମିନ୍ ପାଇଁ ଆଠଟି ହିସାବ ହେଉଛି ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକ | 12 ରୁ ଅଧିକ ବିଟାମିନ୍ ଏବଂ ନତୁରି ଏକଶପକ୍ଷିକ ଭିଟାମିନ୍ ବିଶ୍ worldwide ବ୍ୟାପୀ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ | ଜଳ-ଆବରଣ ଭିଟାମିନ୍ ପରି, ସେମାନେ ଶରୀରରେ କେବଳ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ରହିଥାନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଜରୁରୀ |

ସେମାନଙ୍କୁ ବି ଭିଟାମିନ୍ କୁହାଯାଏ କାରଣ ସମସ୍ତ ବି ଭିଟାମିନ୍ସ ଏକ ସମୟରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଜରୁରୀ | ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ bb ଗ୍ରାସ ହୁଏ, ଅଲିଥରନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହେତୁ ଅନ୍ୟ bbs ର ଆବଶ୍ୟକତା ବ increases େ, ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ bbs ର ପ୍ରଭାବ ପରସ୍ପର ସହିତ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ, ବାରକ୍ସନ 'ବାଲ୍ଟି ପ୍ରାଧାନ୍ୟ' | ଡ Dr ର ରର୍ ୱିଲିୟମ୍ସ ସୂଚିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ସମସ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ସମାନ ଉପାୟରେ bb ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ବି ବିଟିଆଜ୍ - ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି 2, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ଭିଟାମିନ୍ ବି1, ବିଷ୍ଣିନଭାଇମାଇରଦ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ନାହିଁ |
ଭିଟାମିନ୍ ବି ଜଟିଳ ଚୋବିଂ ଗୁଣ୍ଡ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ବି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ଏକ ଖନନ ଏବଂ ମିଠା-ସୁସ୍ବାଦୁ ଚୋବାଇବା ଟାବଲେଟ୍ | ଏଥିରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋନେଟ୍ରିଣ୍ଟେଣ୍ଟସ୍ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଧଳା, ଚମତ୍କାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡିକ ପାଇଁ, ଏହା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡିକର ସନ୍ତୁଳନକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନୀତ କରିପାରେ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସ୍ଥିରତା ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରେ | ବି ଭଜାଟି କଡ଼େଇ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ବି ଭିଟାମିନ୍ ଚୋଜ୍ ନିଆଯାଇପାରେ, ଶରୀରକୁ ସନ୍ତୁଳନରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ଏବଂ ସମସ୍ତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅବହେଳା କରିବା |