ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟାନର୍

Acv gumces ତରଳ ପଦାର୍ଥରୁ କିପରି ଭିନ୍ନ?

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ ବର ଏବଂ ତରଳ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରମୁଖ ପାର୍ଥକ୍ୟ: ଏକ ବିସ୍ତୃତ ତୁଳନା |

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର |(ACV) ଏହାର ଅଗଣାବିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପାଇଁ ବହୁଗୁଣିତ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଡିଟକ୍ସାଇଜେସନ୍ କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ହଜମ ପ୍ରମାଣିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା | ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଏହାର ତରଳ ଫର୍ମରେ ଗ୍ରାସ ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ନିକଟ ଅତୀତରେ, ଉଠ |Acv gumissଦ daily ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଟନିକ୍ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଛି | କିନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ |Acv gumissତରଳ ଫର୍ମରୁ ଭିନ୍ନ? ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପ୍ରମୁଖ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁ |ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଗୁମିସେ |ଏବଂ ତରଳ, ତୁମର ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସୂଚନା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବା |

1 ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗର୍ତ୍ତିତତା |

ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |Acv gumissଏବଂ ତରଳ ଫର୍ମ ସ୍ୱାଦ ଅଟେ | ତରଳ ଆକାରରେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ପିଙ୍ଗେଣ୍ଟ୍ ସ୍ୱାଦ ଅଛି ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ମନେ ହୁଏ | ଖଟା, ଅମ୍ଳୀୟ ସ୍ୱାଦ ଅତ୍ୟଧିକ, ବିଶେଷତ whost ବୃହତ ପରିମାଣରେ କିମ୍ବା ଖାଲି ପେଟରେ ଖିଆଯାଏ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ବହୁ ପରିମାଣର ରୁଟିନ୍ କୁ ସେମାନଙ୍କର ଦ daily ନିକ ରୁଟିନ୍ କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରନ୍ତି |

ଅନ୍ୟ ପଟେ,Acv gumissଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ଦୃ strong ସ୍ୱାଦକୁ ମାସ୍କ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି | େଯମାେନAcv gumiss ସାଧାରଣତ palf ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ନିବୃତ୍ତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଡାଳିମ୍ବ କିମ୍ବା ସିଟ୍ରସ୍, ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ପାଲଟିଗୁଡ଼ାଇବା ସହଜ ଏବଂ ଖାଇବା ସହଜ କରିଥାଏ | Acv ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ କିନ୍ତୁ ଏହାର ତୀକ୍ଷ୍ଣ ସ୍ୱାଦକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପେଟ ସହିତ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଗୁମ୍ଫାର ଏକ ଭଦ୍ର ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ, ଯେପରି ସେମାନେ ତରଳ ଫର୍ମ ତୁଳନାରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବିରକ୍ତ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ |

2 ବ୍ୟବହାରର ସୁବିଧା ଏବଂ ସହଜତା |

Acv gumiss ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶ les ଳୀ ସହିତ ଏକ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ସୁବିଧାଜନକ ବିକଳ୍ପ | ତରଳ ଫର୍ମ ପରି, ଯାହା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ମାପିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ (ସାଧାରଣତ one ଗୋଟିଏ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ମାପିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଅତିରିକ୍ତ ଉପକରଣ କିମ୍ବା ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆବଶ୍ୟକତା ବିନା ଯଥାର୍ଥ ପରିମାଣକୁ ନେବା ସହଜ କରିଥାଏ | ଆପଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଏକ ଗୁମ୍ଫା ପପ୍ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ତୁମେ ସମାପ୍ତ

ଏହାର ବିପରୀତରେ, ତରଳ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ କମ୍ ସୁବିଧାଜନକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ a ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯାଉଛନ୍ତି | ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାଗରେ ତରଳ acv ର ଏକ ବୋତଲର ଏକ ବୋତଲ କରିବା କଷ୍ଟଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ this ଯଦି ଏହାକୁ ମସାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ଆଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷତ this ଯଦି ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟବସ୍ଥାର ଅଂଶ ଭାବରେ ACV ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି (ଯେପରିକି ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ମୁଥ୍ କିମ୍ବା ରସ ସହିତ ମିଶାଇବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ସମୟ ଏବଂ ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |

Acv gumissଅନ୍ୟ ପଟେ, କ preittion ଣସି ପ୍ରସ୍ତୁତି କିମ୍ବା ପରିଷ୍କାର ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଅସ୍ପଟ ବିନା ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ଲାଭ ଆକର୍ଷିତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପ ତିଆରି କରେ ନାହିଁ |

OEM ଗୁଇସୀ |

3 ପୁଷ୍ଟିକର ଶୋଷିବା ଏବଂ ବିଓଭୋସିପ୍ |

ଉଭୟ ଯେତେବେଳେAcv gumissଏବଂ ତରଳ ACV ସମାନ ଆକ୍ଟିଭ୍ ଉପାଦାନ ପ୍ରଦାନ କରେ - ଯେପରିକି ଆଇସିଟିକ୍ ଏସିଡ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଏବଂ ଲାଭକାରୀ ଏନଜାଇମସ୍ - ଭିଜାଭାଇସ୍ ଏବଂ ବହିଷ୍କାରର ହାର ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ତରଳ ଫର୍ମ ସାଧାରଣତ rist ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବଶୋଷିତ ହୁଏ କାରଣ ଏହା ଏହାର ଶୁଦ୍ଧ ରୂପରେ ଅଛି ଏବଂ ଗୁମ୍ଫାରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଭାଙ୍ଗିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ତରଳ ଆକଭ୍ ଖାଉଛନ୍ତି, ତୁମର ଶରୀର ତୁରନ୍ତ ନର୍ମୀମାନଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବ, ଯାହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ନିର୍ଗତ ହଜମ କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ |

ତୁଳନାରେ,Acv gumissପ୍ରାୟତ other ଅନ୍ୟ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ପେକ୍ଟିନ୍ (ଏକ ଗଲିଞ୍ଣ ଏଜେଣ୍ଟ), ମିଠା ଏବଂ ବାଇଣ୍ଡର୍, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ | ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡିକ GUMMIMS କୁ ଅଧିକ ପାଲା ଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଥିର କରିଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ବେଗକୁ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଶରୀର ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରରେ ସକ୍ରିୟ ଯ ound ଗିକକୁ ଶୋଷିବାକୁ ଦେଇପାରେ | ତଥାପି, ଶୋଷଣର ପାର୍ଥକ୍ୟ ସାଧାରଣତ linal ମାଇନୋର, ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଜମିରେ ବ over େଚ୍ଛାକୃତ ସ୍ୱାଦକୁ ଅଧିକ ବିଳମ୍ବ କରେ |

4 ଡିଜିଟିଭ୍ ଏବଂ ଗୁଟ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା |

ଉଭୟAcv gumiss ଏବଂ ତରଳ Acv ହଜମ ପ୍ରମାଣିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବ ଫର୍ମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗୁଣ୍ଡ ପରିବେଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟତା ପରି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ | ACV ରେ ସିସାଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ପେଟ ଅଦୃଶ୍ୟତାକୁ ବ increase ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟର ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ଉନ୍ନତ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ |

ସହିତAcv gumissସୁଗନ୍ଧିଥିବା ସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଜମି ଅଧିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗତି କରାଯାଏ, ସମୟ-ପ୍ରକାଶନ ପ୍ରଭାବ ସିଷ୍ଟମରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ mycaly ଣସି ଗୁରୁତର ପରିଚୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ଏହା ତିଆରି କରିପାରେ |Acv gumissଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପେଟ କିମ୍ବା ଏସିଡ୍ ରିଫଲକ୍ସ ସହିତ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜଣେ ବ୍ରୋଚର ବିକଳ୍ପ | ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ gum ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁମାନେ ଶୀଘ୍ର ଦିନସାରା, ଏକ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମର୍ଥନ ସ୍ତମ୍ଭ ସ୍ତର ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ଏହା ଦୂର, ଏକାଗ୍ର ଏକ ସମୟ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତେ ସହାୟକ ସ୍ତରରେ ସମର୍ଥିତ |

5 ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |

ଯେତେବେଳେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ, ଉଭୟ ତରଳ ଏବଂ ଗୁମି ଫର୍ମଗୁଡିକ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ତରଳ ACV ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଅଖୁସିଡିକ୍, ଯାହା ଯଦି ଅବିସ୍ମରଣୀୟ କିମ୍ବା ବହୁ ପରିମାଣରେ ଖାଇପାରେ | କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ହଜମ୍ଟିଭ୍ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ହୃଦ୍ଯାତ୍ରା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି,

Acv gumiss, ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଏନିଲେଲ କ୍ଷୟକ୍ଷତିର କାରଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ | ତଥାପି, ଗୁମୀଷଣରେ ଥିବା ଚାମଚ କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ମିଠା କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଯାହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ, ଯେପରିକି ରକ୍ତରେ ଖସି ଖସି ଖସି ଖସି ଖସି ଖସିପଡିଛି | ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ, ନିମ୍ନ-ଚିନି ଗୁଣ୍ଡ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଜରୁରୀ ଏବଂ ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |

6। ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ

ଏହାର ମୂଲ୍ୟAcv gumissସାଧାରଣତ ic ତରଳ acv ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସେବା କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସେବା କରାଯାଏ, ଯେହେତୁ ଗୁମ୍ବେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଏବଂ ଏକ ଅଧିକ ଜଟିଳ ଉପାୟରେ ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଛି | ତଥାପି, ଜମି ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଯୋଗର ସୁବିଧା, ଏବଂ ପୋର୍ଟାରିଶିକେଟି ଯାହା ଗୁମୀ ପ୍ରଦାନ କରେ ତାହା ଉପରେ ମୂଲ୍ୟ ଦାୟରିତ ଅନେକ କୃତ୍ରିମ ହୋଇପାରେ | ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସାଧାରଣତ more ଅଧିକ ଅର୍ଥନ pouend ତିକ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଗ୍ରାସ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ମାରିବା ଡ୍ରେସିଂ କିମ୍ବା ପାନୀୟ ପରି ରେସିପରେ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |

ପରିଶେଷରେ, ଜମି ଏବଂ ତରଳ ଏକ୍ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପସନ୍ଦ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ତଳକୁ ଆସେ | ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟବହାରର ସହଜତା ଏବଂ ଅଧିକ ଉପଭୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରାଥମିକତା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି,Acv gumissଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପ ଅଟେ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରୁଟିନ୍ କୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ କଷ୍ଟଦାୟକ ଏବଂ ତୀବ୍ର-ଆକ୍ଟିଂ ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତରଳ ଫର୍ମ ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ |

ଉପସଂହାର

ଉଭୟ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ ଗମୀ ଏବଂ ତରଳ Acv ଅଫର ଅନନ୍ୟ ଲାଭ ଅନନ୍ୟ ଲାଭ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏହାର ସୁବିଧା ଅଛି | ଆପଣ ଗୁଇସ୍ କିମ୍ବା ତରଳ ଫର୍ମକୁ ବାଛନ୍ତୁ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପାଇପାରିବେ | ଗୁଇଙ୍କ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ନିଷ୍ପତ୍ତି, ସ୍ୱାର୍ମା ପ୍ରିଫରେନ୍ସ, ସୁବିଧା, ଏବଂ କ special ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୋଲଗୁଡ଼ିକ ପରି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥାଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରା ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆଲାଇନ୍ କରେ |

ଭିଟାମିନ୍ ଡି 3 ଗୁମୀ (୨)

ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର -06-2024 |

ଆମ ପାଖକୁ ଆପଣଙ୍କ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାନ୍ତୁ: