ଆଜିର ଦୁନିଆରେ, ଲୋକମାନେ ଅଧିକରୁ ସଚେତନ, ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛନ୍ତି | ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନାଇନ୍ ସହିତ, ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଡେଟ୍, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ପାଇଁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛନ୍ତି | ଏକ ସୁନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହା ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଛି |L-glutamine। ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଉତ୍ପାଦ ଫଳଦେବି, ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିଜ୍ଞାନରୁ କିଛି L-ଗ୍ଲାଉଁମ୍ୟାନ ଟେବୁଲ ସୁପାରିଶ କରିବୁ |

L- ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଯାହା ମାନବ ଶରୀରରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ମିଳିଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ମେଟାବୋଲିସିଜ ଏବଂ ମୁମଣୁର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ହୁଏ | ଏକ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାର କ୍ଷମତା ବେଗକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | L- ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ଟାବଲେଟ୍ ଉଭୟ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାଲୋନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଏକ ପ୍ରି କିମ୍ବା ପୋଷ୍ଟ-ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଷ୍ଟାକର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ |

ଯେତେବେଳେ ସର୍ବୋତ୍ତମ l-glutamine ଟାବଲେଟ୍ ବାଛିବା ପାଇଁ, ବିଚାର କରିବାକୁ କିଛି ଏପରି କିଛି ଅଛି, ଏବଂ ଆମେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ତଳେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରିଛୁ:

ଲୋକପ୍ରିୟ ବିଜ୍ଞାନ |

ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଲୁଆଟାମିନ୍ ର ଏକ ପ୍ଲେହୋରାଙ୍କର ଏକ ପ୍ଲେହୋରାଙ୍କର ଏକ ପ୍ଲେହୋରାଙ୍କର ଏକ ପ୍ଲେହୋରାଙ୍କର ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଲାଭ ଅଛି, ମୁଖ୍ୟତ m ମାଂସବିଦ୍ୟାଳୟ, ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ପ୍ରବୃତ୍ତିରେ ଜଡିତ | ଏହା ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଚୁର ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଜଡିତ | L-glutamine ର କିଛି ଲାଭ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଟେ:

1 ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ:

ଏକ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ L- ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ | ଏହା ମାଂସପେଶୀ ସୃଷ୍ଟିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ମରାମତି ଏବଂ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

2 ବଳବତ୍ତର ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ osts ାଇଥାଏ:

L- ଗ୍ଲାଉଟାମାଇନ୍ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଲ fight ିବା ଏବଂ ରୋଗ ପାଇଁ ଦାୟୀ |

3 ଏହା ଗୁପ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ:

L-glutamine ଅନ୍ତ uth ର୍ ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତର ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ | ଏହା କଣ୍ଟା ଲାଇନ୍ରେ କ pasiaied ଣସି କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାକି ଲିକ୍ ଗୁଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହନିକବିଭ୍ ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ ନେଇପାରେ |

ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ

ଆମକୁ ଆମର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରୁଥିବା ତିନୋଟି ଲୁଆଟାମାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଯତ୍ନର ସହ ଚୟନ କରିଛି:L- ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ପାଉଡର |/ L- ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ଟାବଲେଟ୍ /L-glutamine gummy.

ଆମର l-ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ପାଉଡର ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେବାଗୁଡିକର 5 ଗ୍ରାମ ଶୁଳ୍କ ଶୁଦ୍ଧ l-glutamine ଥାଏ, ଏବଂ ଜଳ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ be ଣସି ପାନୀୟ ସହିତ ମିଶିବା ସହଜ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ, ତେଣୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଜ ପସନ୍ଦର ଯେକ dood ଣସି ପଲ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଶାକାହାରୀ ଏବଂ ଭେଜେନ୍ସଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |

ଉତ୍ପାଦ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା |

ଯେକ any ଣସି ଉତ୍ପାଦର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏହାର ଶୁଦ୍ଧତା, ଡୋଜ ଏବଂ ଏହା କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଏହା ଶୋଷିତ ହୁଏ | ଏକ L- ଗ୍ଲୁଟିୟାମାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଚୟନ କରିବା ଜରୁରୀ ଯାହା ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ କଞ୍ଚାମାଲର ବ୍ୟବହାର କରି ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ କଠୋର ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦେଇ ଗତି କରେ | ସେମାନଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ଗୋଲ୍, ବୟସ, ବୟସ, ବୟସ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ପିଲାଙ୍କଠାରୁ ଅଳସୁଆର ଡୋଜ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ଏକ ସାଧାରଣ ସୁପାରିଶ ହେଉଛି ଇଚ୍ଛାକୃତ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 5-10 ଗ୍ରାମ ଲେ-ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ନେବାକୁ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ଯେଉଁମାନେ ଫିଟନେସରେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ l-glutamine ଏକ ଜରୁରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ଏକ L-ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଚୟନ କରିବାବେଳେ, ଜଣେ ଉତ୍ପାଦ ଫଳପ୍ରଦତା, ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିଜ୍ଞାନ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍ | ଆମେ ତିନୋଟି l-ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ସୁପାରିଶ କରିଛୁ ଯାହା ଆମର ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ମାନଦଣ୍ଡକୁ ପୂରଣ କରେ, କିନ୍ତୁ ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାଏଟିକିଆନ୍ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ମନେରଖ, ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ!