ମେଲାଟୋନିନ୍ |
| ଉପାଦାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ | | N / A |
| କାସ ନା | 73-31-4 |
| ରାସାୟନିକ ସୂତ୍ର | | C13H16N2O2 |
| ଦ୍ରବ | ପାଣିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ | |
| ବର୍ଗଗୁଡିକ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ |
| ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ | ଜ୍ଞାନ, ଆଣ୍ଟି-ପ୍ରଦାହଜନକ | |
ମେଲାଟୋନିନ୍ |ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନିନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ନ୍ୟୁରୋରମୋନ୍, ମୁଖ୍ୟତ night ରାତିରେ | ଏହା ଶରୀରକୁ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ "ଅନ୍ଧକାରର ହରମୋନ୍" କିମ୍ବା "ଅନ୍ଧକାରର ହରମୋନ୍" କୁହାଯାଏ |ମେଲାଟୋନିନ୍ |ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ବାରମ୍ବାର |ବ୍ୟବହୃତ |ଏକ ଶୋଇବା ସହାୟତା ଭାବରେ |
ଯଦି ତୁମର କେବେ ଶୋଇବା ସହିତ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସାମର୍ଥ୍ୟ ହେଉଛି ତୁମେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛ | ପିନାପାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏକ ହରମୋନ୍, ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରାକୃତିକ ନିଦ ସହାୟତା | କିନ୍ତୁ ଏହାର ଲାଭ କେବଳ ମଧ୍ୟରାତ୍ରି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ | ବାସ୍ତବରେ, ମେଲାଟୋନିନ୍ ଶୋଇବା ବାହାରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ଅଛି | ଏହା ଏକ ଖରାପ ଆୟନ- ୱେଲାଟୋନିନ୍ ର ଲାଭ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବ increase ାଇବା ପାଇଁ ଟୋଲାଡିନିନ୍ ଏବଂ ଟିପ୍ସ |
ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଟ୍ରାଇପଟୋଥାନରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ | ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଛୋଟ ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ପେଟ ପରି ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ତିଆରି | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସର୍କାଡିଆନ୍ ଗୀତ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଗୁରୁତର, ଯାହା ଦ୍ more ାରା ଆପଣ ସକାଳେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ସ inିମିଡି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି | ସେଥିପାଇଁ ରାତିରେ ରକ୍ତରେ ତୁମର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ମେଲାଟୋନିନ୍ ଅଛି, ଏବଂ ଏହି ସ୍ତରଗୁଡିକ ସକାଳେ ତଳକୁ ଖସିଯାଆନ୍ତି | ମେଲାଟୋନିନ୍ ଲେଭଲ୍ ବୟସ ସହିତ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଶୋଇବା ଏବଂ ଏକ ଭଲ ରାତିର ବିଶ୍ରାମ ପୋଷ୍ଟ ପାଇବା ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ |
ମେଲାଟୋନିନ୍ |ସମର୍ଥନ କରେପ୍ରତିରକ୍ଷା ଫଙ୍କସନ୍ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣତା ସହିତ ସଂକ୍ରମିତ, ଅକାଳ ଯୁଗର ରୋଗ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହାର ଖରାପ ଭଣ୍ଡାର-ପ୍ରଦାହଜନକ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ହେତୁ ଇମ୍ପୁନୋସପ୍ରେସାଇଭ୍ ରୋଗ ଭାବରେ ଏହାର ଏକ ଉତ୍ତେଜନା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି |
