ମେଲାଟୋନିନ୍ |
| ଉପାଦାନ ଭେଦ | N / A |
| କ୍ୟାସ୍ ନଂ | 73-31-4 |
| ରାସାୟନିକ ସୂତ୍ର | | C13H16N2O2 | |
| ସମାଧାନ | ପାଣିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ | |
| ବର୍ଗଗୁଡିକ | ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ |
| ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ | ଜ୍ଞାନଗତ, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ | |
ମେଲାଟୋନିନ୍ |ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ନ୍ୟୁରୋହର୍ମୋନ୍, ମୁଖ୍ୟତ night ରାତିରେ |ଏହା ଶରୀରକୁ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଏ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଏହାକୁ “ନିଦ୍ରାର ହରମୋନ୍” ବା “ଅନ୍ଧକାରର ହରମୋନ୍” କୁହାଯାଏ |ମେଲାଟୋନିନ୍ |ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ବାରମ୍ବାର |ବ୍ୟବହୃତ |ଶୋଇବା ସାହାଯ୍ୟରେ |
ଯଦି ତୁମେ କେବେ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛ, ସମ୍ଭାବନା ଅଛି ଯେ ତୁମେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛ |ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ହରମୋନ୍, ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରାକୃତିକ ଶୋଇବା ସାହାଯ୍ୟ |କିନ୍ତୁ ଏହାର ଲାଭ କେବଳ ମଧ୍ୟରାତ୍ରି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ |ବାସ୍ତବରେ, ମେଲାଟୋନିନ୍ ଶୋଇବା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କରିଥାଏ |ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ହରମୋନ୍ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଉର୍ବରତା, ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ ଉନ୍ନତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ!ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମେଲାଟୋନିନ୍ ର ଉପକାରିତା ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଟିପ୍ସ |
ମେଲାଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଟ୍ରାଇପଟୋଫାନ୍ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରରୁ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |ଏହା ପାଇନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ପେଟ ପରି ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ |ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସର୍କାଡିୟନ୍ ରିମ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଗୁରୁତ୍ is ପୂର୍ଣ ଅଟେ, ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ସକାଳେ ସଜାଗ ଏବଂ ଶକ୍ତିପ୍ରଦ ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରିବେ |ସେଥିପାଇଁ ରାତିରେ ରକ୍ତରେ ତୁମର ମେଲାଟୋନିନ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ଏବଂ ଏହି ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକ ସକାଳେ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ |ବୟସ ସହିତ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ କେବଳ ଶୋଇବାକୁ ଯାଇ 60 ବର୍ଷ ବୟସର ଏକ ଭଲ ରାତିର ବିଶ୍ରାମ ପୋଷ୍ଟ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ |
ମେଲାଟୋନିନ୍ |ସମର୍ଥନ କରେ |ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣ, ରୋଗ ଏବଂ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲ to ିବାକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ହେତୁ ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସିଭ୍ ରୋଗରେ ଉତ୍ତେଜକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ଅଛି |
