ବୃଦ୍ଧାବୃଦ୍ଧ |ଏହା ଏକ ଫଳ ଯାହାକି ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ, ାଇବାରେ, ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ, ହୃଦୟକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ, ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଭଳି କେତେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି, ବୃଦ୍ଧାବୃଦ୍ଧ କେବଳ ସାଧାରଣ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିଆସୁଛନ୍ତି |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଅବଧି ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏଲଡବେରୀ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଏଲଡବେରି ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ କିମ୍ବା ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ପରି ପରିବେଶ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଧିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କର୍କଟ, ହୃଦ ରୋଗ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ଭଳି କ୍ରନିକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।
ଏଲଡବେରୀର ଆଉ ଏକ ବଡ଼ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ, ଯାହା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ପ୍ରମାଣ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ପ୍ରାଚୀନ ଉପାଦାନ ପରି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନରୁ ନିର୍ମିତ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ମିଳିତ କଠିନତାକୁ ଦୂର କରିପାରେ |ଏଲଡର୍ବେରୀରେ ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହାକି ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଏକ ଡାଏଟାରୀ ମୋଡିଫିକେସନ୍ ଯୋଜନାରେ ନିୟମିତ ନିଆଯାଏ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ସୁସ୍ଥ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ସମର୍ଥନ କରି ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଶେଷ କିନ୍ତୁ ଅନ୍ତତ not ପକ୍ଷେ ନୁହେଁ, ଏହି ବିରି ଭଲ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି, କାରଣ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟୋକିଆନିନସ୍ ନାମକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନ୍ୟୁରୋପୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ଯ ounds ଗିକ ରହିଥାଏ |ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆନ୍ଥୋସିୟାନିନରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେପରିକି ବ୍ଲୁବେରି, ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଜ୍ଞାନଗତ ହ୍ରାସ ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ |ପରିଶେଷରେ, ଉତ୍ତମ ଫିଟନେସକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଫିଜିକ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଖୋଜୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଏଲଡବେରି ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଏଲଡର୍ବେରୀ ଧାରଣ କରିଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ଆମରନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ପ୍ରମାଣିତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ସର୍ବଦା ଡୋଜ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ କ serious ଣସି ଗୁରୁତର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଫେବୃଆରୀ -24-2023 |