ନିସିନ

ନିସିନ, କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ବି3, ଅଦୃଶ୍ୟ ବି-ଜଟିଳ ବଷ୍ଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହାକି ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ, ସମସ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ମଧ୍ୟରୁ ସମସ୍ତ, କିନ୍ତୁ ନିଖନ୍ ବିଦ୍ଧୃତି ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ବିଶେଷତ। ବିଶେଷକରି ବିଶେଷ ଅଟେ | ଆସ୍କିନ୍ ଲାଭ ଏବଂ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ଆଉ ଏକ ଗଭୀରତା ଦେଖାଇବା |

ନିଖଲ୍ସ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଫର୍ମରେ ଉପଲବ୍ଧ, ତେଣୁ ଯଥେଷ୍ଟ ନିମନ୍ ହେବା ସହଜ ଏବଂ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକ୍ରାଂଶ ପାଇବା ସହଜ ଅଟେ | ଶରୀରରେ ଟିସୁକୁ ନିକୋଟିନାମାଇଡ୍ ଆଡେନିନ୍ ଡିନ୍ୟୁପ୍ୟୁଟାଇଡ୍ (ନାଡ୍) ନାମକ ଏକ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗ୍ୟ କୋଏନଜିଡ (ନାଡ୍) ନାମକ ଆବଶ୍ୟକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ 400 ଏନଜାଇମ୍ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ଯଦିଓ ଯୁକ୍ତ ରାଷ୍ଟ୍ରମାନଙ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନାଇକ୍ିନ୍ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି, ସେଗୁଡ଼ିକ କଠୋର ହୋଇ ପେଲାଗ୍ରା ନାମକ ଏକ ସିଷ୍ଟକ୍ସର ନାମକରଣ କରିପାରିବେ | ପେଲାଗ୍ରା ତୁମର Mi6RHA ଏବଂ DERmatitis ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଚରମ ପ୍ରବାହ ଡିମେନ୍ସିଆ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସାଂଘାତିକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ |

20 ରୁ 50 ବର୍ଷ ବୟ ମଧ୍ୟରେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପେଲାଗ୍ରା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ନିକିନର ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଭତ୍ତା (RDA) କୁ ସହଭାଗିତ କରାଯାଇପାରିବ | ନିମିନ ପାଇଁ ବୟସ୍କ RDA 14 ରୁ 16 ମେଗ୍ | ମାଛ, ଚିକେନ୍, ଗୋମାଂସ, କଦଳୀ, କଦଳୀ, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ପରି ଖାଦ୍ୟରେ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଟ୍ରାଇପଟୋଫୁଲଙ୍କ ଶରୀରରେ ନିସାଇକିନ୍ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଇପାରେ | ଏହି ଆମ୍ିନୋ ଏସିଡ୍ ଫୁଟା, କଦଳୀ, ବାଦାମ, ମଞ୍ଜି, ଏବଂ ସୋୟା ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକରେ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁଛି |

Niacin ମଧ୍ୟ ଏକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଅନେକ-କାଉଣ୍ଟର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ | ଉଭୟ ପ୍ରକୃତି ନିର୍ମିତ ଏବଂ ସେଣ୍ଟ୍ରମ୍ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ମଲ୍ଟିଭେଷ୍ଟାମିନ୍ ପ୍ରତି ବେକଟ୍ରେ 20 ମିଗ୍ ନିସ୍କିନ ଥାଏ, ଯାହାକି ବୟସ୍କୀ RDA ପ୍ରାୟ 125% ଅଟେ | ନିକୋଟିନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ନିକୋଟିନାମାଇଡ୍ ହେଉଛି ନିସକିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ର ଦୁଇଟି ଫର୍ମ | Nailcin ର ବାରମ୍ବାର କାଉଣ୍ଟର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ (50 ମିଗ୍ରା, 100 ମିଗ, 100 ମିଗ, 500 ମିଗ୍ରା) ଯାହା RDA ଠାରୁ ଅଧିକ | ନିମିନର ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଫର୍ମଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ ଯେପରିକି ନେୟାସପାନ୍ (ବର୍ଦ୍ଧିତ-ପ୍ରକାଶନ) ଏବଂ ନିଆକୋର୍ (ତୁରନ୍ତ ପ୍ରକାଶନ) ଏବଂ NIACOR (ତୁରନ୍ତ ପ୍ରକାଶିତ) ଏବଂ 1000 ମିଗ୍ରା ଭାବରେ ଉଚ୍ଚତାରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ନାମସିନ୍ ଏକ ବର୍ଦ୍ଧିତ-ପ୍ରକାଶନ ସୂତ୍ରରେ ମିଳିପାରିବ |

ବେଳେବେଳେ ନାମ ଲିପିଡ୍ ସ୍ତରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନାମସିନ୍-ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ications ଷଧଗୁଡିକ ସହିତ ନାମ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇଛି |

ଅନ୍ୟ ପ୍ରମାଣ ସୂଚିତ କରେ ଯେ NAXCIN ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ, କାରଣ ଏହା କେବଳ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନୁହେଁ ବରଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସର ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ | Nailcin ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସ୍ରିଡ୍ ସ୍ତରକୁ 20% ରୁ 50% ହ୍ରାସ କରିପାରିବ |