ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗମି

ଭିଟାମିନ୍ ସି ବିଷୟରେ

ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣାଆସ୍କର୍ବିକ୍ ଏସିଡ୍, ସମସ୍ତ ଶରୀର ଟିସୁର ବୃଦ୍ଧି, ବିକାଶ ଏବଂ ମରାମତି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଶରୀରର ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାମିଲ, ଯେପରିକି କୋଲାଜେନ ଗଠନ, ଲୁହା ଅବଶୋଷଣ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, କ୍ଷତ ଚିକିତ୍ସା, ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜ, ହାଡ଼ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ।

ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଲାଭ

• ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗମିଏହାର ଲାଭ ଅଛି ଯାହାବୃଦ୍ଧିତୁମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିଉନ୍ନତିହୃଦ୍‌ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଲୁହା ଶୋଷଣ.
• ଟିସୁ ବୃଦ୍ଧି, ବିକାଶ ଏବଂ ମରାମତି ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗମି ଆବଶ୍ୟକ।
• ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ, ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ, ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେରକ୍ଷା କରିବାଆପଣଙ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ (ଅସ୍ଥିର ଅଣୁ ଯାହା କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ) ରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗମି ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଉଛି। ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ ଦିଗ ହେଉଛି ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ।

ଭିଟାମିନ୍ ସି ଗମିଗୋଟିଏଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଅନେକ ପ୍ରାକୃତିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହା କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା, ଧୀରତା କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ସେମାନେ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରି ଏହା କରନ୍ତି, ଯାହା ଅସ୍ଥିର ଅଣୁ ଯାହା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ତୁମର ଶରୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବ ନାହିଁଭିଟାମିନ୍ ସି ଗମି ଏବଂ ନିଶ୍ଚୟପାଇବାଏହା ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ। ଭିଟାମିନ୍ ସି-ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ, ବେରି, ବ୍ରୋକୋଲି, ବନ୍ଧାକୋବି, ଗୋଲମରିଚ, ଆଳୁ ଏବଂ ଟମାଟୋ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଭିଟାମିନ୍ ସିପରିପୂରକଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧକ୍ୟାପସୁଲ, ଚୋବାଇବା ଯୋଗ୍ୟ ବଟିକା, ଏବଂଚୁର୍ଣ୍ଣଯାହାକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଯାଏ।