ଭିଟାମିନ୍ K2 (ମେନାକୁଇନୋନ୍)

ଭିଟାମିନ୍ K2ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଶରୀରକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ମଜବୁତ ହାଡ଼ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ବିକାଶ ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଭିଟାମିନ K2 ବିନା, ଶରୀର କ୍ୟାଲସିୟମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଯାହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଭିଟାମିନ K2 ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ।

ଭିଟାମିନ୍ K2 ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ, କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟରୁ ଏହାର ଅବଶୋଷଣ କମ୍। ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଭିଟାମିନ୍ K2 ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ, ଏବଂ ସେହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଭିଟାମିନ୍ K2 ପରିପୂରକ ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନର ଅବଶୋଷଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।

ଭିଟାମିନ୍ K2 ଏକ ଚର୍ବି-ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା, ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭିଟାମିନ୍ K2 ନିଅନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ରେ ଏବଂ ଧମନୀ ବାହାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ରଖି ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଭିଟାମିନ୍ K2 ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ କାରଣ ଏହା ଧମନୀକୁ କଠିନ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଭିଟାମିନ୍ K2 ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ମିଳୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ କ୍ୟାଲସିୟମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍‌ରେ ଏକ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।

ଭିଟାମିନ୍ K2 ଦୁଇଟି ପ୍ରୋଟିନ୍ - ମାଟ୍ରିକ୍ସ GLA ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଓଷ୍ଟିଓକାଲସିନ୍‌ର କ୍ୟାଲସିୟମ୍-ବନ୍ଧନ କ୍ରିୟାକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ, ଯାହା ହାଡ଼ ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ପ୍ରାଣୀ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ହାଡ଼ ମେଟାବୋଲିଜିମରେ ଭିଟାମିନ୍ K2 ର ଭୂମିକା ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଏହା ଅନୁମାନ କରିବା ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଯେ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଦନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଦନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରକ ପ୍ରୋଟିନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓକାଲସିନ୍ - ସମାନ ପ୍ରୋଟିନ ଯାହା ହାଡ଼ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ K2 ଦ୍ୱାରା ସକ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ।

ଓଷ୍ଟିଓକାଲ୍ସିନ୍ ଏକ ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ ଯାହା ନୂତନ ହାଡ଼ ଏବଂ ନୂତନ ଡେଣ୍ଟିନର ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ତଳେ ଥିବା କ୍ୟାଲସିଫାଏଡ୍ ଟିସୁ।

ଭିଟାମିନ୍ A ଏବଂ D ମଧ୍ୟ ଏଠାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, କାରଣ ଏହା ଭିଟାମିନ୍ K2 ସହିତ ସମନ୍ୱୟଶୀଳ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।