ଭିଟାମିନ୍ କେ 2 (ମେନାକ୍ଇନୋନସ୍)

ଭିଟାମିନ୍ K2ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯାହା ଶରୀରକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହାଡ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ବିକାଶ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ |ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ K2 ବିନା ଶରୀର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ |ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଅଣ୍ଡା, ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ K2 ମିଳିଥାଏ |

ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ K2 ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟରୁ ଏହାର ଅବଶୋଷଣ କମ୍ ଅଟେ |ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଭିଟାମିନ୍ K2 ଅଳ୍ପ ସଂଖ୍ୟକ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ସେହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ high ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖିଆଯାଏ ନାହିଁ |ଭିଟାମିନ୍ କେ 2 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଏହି ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍ ର ଅବଶୋଷଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |

ଭିଟାମିନ୍ କେ 2 ହେଉଛି ଏକ ଚର୍ବିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା, ହାଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭିଟାମିନ୍ K2 ନିଅନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାଡରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ରଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରୁ ଆପଣଙ୍କ ହାଡକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ K2 ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ କାରଣ ଏହା ଧମନୀକୁ କଠିନ ହେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଉପରୋକ୍ତ ପରି, ଭିଟାମିନ୍ K2 କ୍ୟାଲସିୟମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ହାଡ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ମିଳୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଖଣିଜ |

ଭିଟାମିନ୍ K2 ଦୁଇଟି ପ୍ରୋଟିନର କ୍ୟାଲସିୟମ୍-ବାନ୍ଧିବା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ - ମ୍ୟାଟ୍ରିକ୍ସ GLA ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓକାଲସିନ୍, ଯାହା ହାଡ ଗଠନ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ହାଡ ମେଟାବୋଲିଜିମରେ ଭିଟାମିନ୍ K2 ର ଭୂମିକା ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଏହା ଅନୁମାନ କରିବା ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଯେ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓକାଲସିନ୍ - ସମାନ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ହାଡର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ K2 ଦ୍ୱାରା ସକ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ |

ଓଷ୍ଟୋକାଲସିନ୍ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରକ trig ଶଳ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ନୂତନ ହାଡ ଏବଂ ନୂତନ ଡେଣ୍ଟିନ୍ ର ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହାକି ତୁମର ଦାନ୍ତର ଏନାଲ୍ ତଳେ ଥିବା କାଲସିଫାଏଡ୍ ଟିସୁ |

ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ଡି ମଧ୍ୟ ଏଠାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିବ ବୋଲି ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ, ଭିଟାମିନ୍ K2 ସହିତ ସିନର୍ଜିଷ୍ଟିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |