ବିଟା ଆଲାନିନ୍ |

ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ଟେକ୍ନିକାଲ୍ ଏକ ଅବନତିକ ବିଟା-ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, କିନ୍ତୁ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ବଡି ବିଲଡିଂର ଦୁନିଆରେ ଏହା ଶୀଘ୍ର କିଛି ନୁହେଁ | ... ବେରାନାଇନ୍ ମାଂସପେଶୀ କାରାନସିନ୍ ସ୍ତରକୁ ବ to ାଇବାକୁ ଏବଂ ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଦାବି କରିଛନ୍ତି |

ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବାସ୍ତବ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଯାହା ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ | ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅଣପ୍ରିକୋଟିନେନେନିକ୍ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ (ଅର୍ଥାତ୍ ଅନୁବାଦ ସମୟରେ ଏହା ପ୍ରୋଟିନନରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯାଇ ନାହିଁ) | ଏହା ଯକୃତରେ ସିନ୍ଥାଇଜଡ୍ ହୋଇ ଗୋମାଂସ ଏବଂ ଚିକେନ୍ ପରି ପଶୁ ଭିତ୍ତିକ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଡାଏଟରେ ଭୋଜନ କରାଯାଇପାରେ | ଥରେ ଖାଇବା ପରେ, ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ କଙ୍କାଇଲ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ କାର୍ନୋସିନ୍ ଗଠନ କରିବାକୁ | ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀ କାରୋସିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ରେ ସୀମିତ ସ୍ଥାନ |

କାର୍ନୋସିନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ଏଡସ୍ | ଏହା ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମରେ ମାଂସପେଶୀ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ |

ଏହା କିପରି କାମ କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ | ମାଂସପେଶୀମାନେ କାର୍ନୋସିନ୍ ଧାରଣ କରନ୍ତି | କାର୍ନୋସିନ୍ ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରଗୁଡିକ ମାଂସପେଶୀକୁ ଥକ୍କା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ | ମସ୍କଲରେ ଏସିଡ୍ ବିଲଡଅପ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି ଏହା କରେ, ମାଂସପେଶୀ ଥକାପଣର ଏକ ପ୍ରାଥମିକ କାରଣ |

ବିଟା-ଆଲାସାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କାର୍ନୋସେନାଇନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରାଯାଇଛି ଏବଂ, ପ୍ରତିବଦଳରେ କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବୁ .ାଏ |

ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଭଲ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବେ | ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ବେଟା-ଆଲାନିନ୍ଙ୍କୁ 400- ମିଟର ଜାତିରେ ସେମାନଙ୍କର ସମୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିନଥିଲେ |

ବେଟା-ଆଲାନିନ୍ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମରେ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମରେ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ଦେଖାଯାଏ | [1] ବ୍ୟାୟାମର ଉଦାହରଣ ଯାହା ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଦ୍ 400 ାରା 400-1500 ମିଟର ଚାଲିବା ଏବଂ 100-400 ମିଟର ସନ୍ତରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ |

କାରାନୋସିନ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଟେନ୍ବୋଲିଜିମ୍ ରେ ତ୍ରୁଟି ଦମନ କରି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ ଦୃ strongli ଭାବରେ ଜଡିତ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ | ଏହି ଅପାରଗ ପ୍ରଭାବ ଏହାର ଭୂମିକାରୁ ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଟିଆଣ୍ଟାଣ୍ଟ, ବିଷାକ୍ତ ଧାତୁ ଆୟନ ଏବଂ ଏକ ଆଣ୍ଟିଗିକାଲ୍ ଏଜେଣ୍ଟର ଚେଲଚର ଭାବରେ ପାଇପାରେ |