ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ |

ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ |ସ୍ତରଗୁଡିକ ଦୃ ly ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ |ଯେକ Any ଣସି ଅସନ୍ତୁଳନ, ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ, ସ୍ନାୟୁ ସ୍ and ାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ସାଂଘାତିକ କରିପାରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କୋଷର କ୍ଷତି ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇପାରେ |

ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଚୁର ଉତ୍ତେଜକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଏବଂ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ |ଉତ୍ତେଜକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ହେଉଛି ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତା ଯାହାକି ଏକ ସ୍ନାୟୁ କୋଷକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ କିମ୍ବା ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏହାକୁ ଗୁରୁତ୍ information ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ |

ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ |ଶରୀରର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ (ସିଏନ୍ଏସ୍) ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ର ସିନ୍ଥେସିସ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ତିଆରି କରାଯାଏ, ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଆଗରୁ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ର ଆଭିମୁଖ୍ୟକୁ ସୂଚିତ କରେ |ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ - ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ଚକ୍ର ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |

ଗାମା ଆମିନୋବୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍ (GABA) ତିଆରି ପାଇଁ ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଶାନ୍ତକାରୀ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଅଟେ |

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ:

5-HTP: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର 5-HTP କୁ ସେରୋଟୋନିନ୍ ରେ ପରିଣତ କରେ, ଏବଂ ସେରୋଟୋନିନ୍ GABA କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବ enhance ାଇପାରେ, ଯାହା ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ ହେଉଛି GABA ର ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ |

GABA: ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଚାଲିଛି ଯେହେତୁ GABA ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ, ଦୁହେଁ ସହକର୍ମୀ ଏବଂ ଗୋଟିଏରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅନ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |ତଥାପି, ଗବେଷଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇନାହିଁ ଯେ GABA ଗ୍ଲୁଟାମେଟରେ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବ କି?

ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ |: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ କୁ ଗ୍ଲୁଟାମେଟରେ ପରିଣତ କରେ |ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ମାଂସ, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା, ଦୁଗ୍ଧ, ଗହମ ଏବଂ କିଛି ପନିପରିବାରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରିବ |

ଟ ​​ur ରିନ୍ |: ରଡେଣ୍ଟସ୍ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଗ୍ଲୁଟାମେଟର ସ୍ତରକୁ ବଦଳାଇପାରେ |ଟ ​​ur ରିନର ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ ହେଉଛି ମାଂସ ଏବଂ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ |ଏହା ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ କିଛି ଶକ୍ତି ପାନୀୟରେ ମିଳିଥାଏ |

ଥିଏନାଇନ୍ |: ଏହି ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ GABA ସ୍ତରକୁ ବ while ାଇବାବେଳେ ରିସେପ୍ଟରଗୁଡିକୁ ଅବରୋଧ କରି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଗ୍ଲୁଟାମେଟ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଏହା ଚା’ରେ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଉପସ୍ଥିତ ଏବଂ ଏହା ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ |

ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ସ୍ୱାଗତ！