ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସଫ୍ଟଗେଲ୍ସ |

• ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ରହିଛି, ଯାହାର ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ହାଡର ବୃଦ୍ଧି, ହାଡର ପୁନ od ନିର୍ମାଣ, ମାଂସପେଶୀ ସଂକୋଚନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ (ଚିନି) କୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରିବା |
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ D ପାଇନାହାଁନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ D ଅଭାବ ବୋଲି କୁହାଯାଏ |
• ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବର କାରଣ ଅନେକ, ରୋଗ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଚର୍ବି ଅବଶୋଷଣକୁ ସୀମିତ କରେ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଭିଟାମିନ୍ D ଭାଙ୍ଗିବା |
• ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ମାଧ୍ୟମରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ D ପାଇ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |ଦୁଇଟି ଫର୍ମ ଅଛି - ଭିଟାମିନ୍ D2 ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ D3 - ଯାହାର ପ୍ରତ୍ୟେକର ଉପକାର ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଅଛି |

ଭିଟାମିନ୍ D3 ସଫ୍ଟଗେଲ୍ |

• ଭିଟାମିନ୍ D3, କୋଲେକାଲସିଫେରଲ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ମଧ୍ୟରୁ ଏହା ଅନ୍ୟତମ, ଭିଟାମିନ୍ D2 (ଏର୍ଗୋକାଲସିଫେରୋଲ୍) ନାମକ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରଠାରୁ ଏହାର ମଲିକୁଲାର ଗଠନ ଏବଂ ଉତ୍ସ ଦ୍ୱାରା ଭିନ୍ନ |
• ଭିଟାମିନ୍ D3 କେତେକ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ ଯେପରିକି ମାଛ, ଗୋମାଂସ ଯକୃତ, ଅଣ୍ଡା, ଏବଂ ପନିର |ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ଅତିବାଇଗଣି (UV) ବିକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ପରେ ଚର୍ମରେ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ |
• ଏହା ସହିତ ଭିଟାମିନ୍ D3 ଏକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ D ଅଭାବର ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଫଳ ରସ, ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ମାର୍ଗାରାଇନ୍, ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ଦୁଗ୍ଧର କେତେକ ଉତ୍ପାଦକ ସେମାନଙ୍କ ଉତ୍ପାଦର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ D3 ଯୋଗ କରନ୍ତି |